«Ежедневные тренировки улучшают качество жизни»: знакомство с гимнастикой А. Шишонина в рамках корпоративного спорта

25 февраля 2025 года

В КГБУ СО «Комплексный центр социального обслуживания населения «Краснотуранский» стало доброй традицией собирать специалистов в актовом зале для проведения ежедневных разминок в рамках корпоративного спорта. Корпоративные тренировки, будучи регулярными занятиями, позволяют держать сотрудников в тонусе, заряжать их энергией и бодростью.  

На очередном занятии специалисты начали осваивать популярную на сегодняшний день «Шейную гимнастику доктора Шишонина». Александр Шишонин является кандидатом медицинских наук. Он предлагает достаточно интересную схему ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Главным преимуществом предлагаемых упражнений является то, что, выполняя их, вы никак не сможете повредить себе шею или перетрудить мышцы, что приведет к сильным болям.

Занятия проводятся с использованием демонстрационного видео, где автор методики либо его ассистенты помогают вникнуть во все тонкости каждого упражнения.

  Инструктор ФК Терентьева Н.В.