«Как сохранить эмоциональное здоровье»: групповое занятие в рамках программы «Библиотека здоровья»

24 февраля 2025 года

21.02.2024 г. в КГБУ СО «Комплексный Центр социального обслуживания «Краснотуранский» в отделении социальной помощи семье и детям в рамках программы «Библиотека здоровья» прошло групповое занятие для женщин «Как сохранить эмоциональное здоровье».

Быть эмоционально здоровым – это не значит никогда не сталкиваться со стрессом. Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают жизненные моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

В ходе мероприятия участницы приводили примеры причин развития стресса, обсуждали различные жизненные ситуации. Также они делились личным опытом о том, как справляются со стрессом. В завершение беседы присутствующие пришли к единому выводу – чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. Главное правило в борьбе со стрессом: менять отношение к себе и научиться эмоциональной самоподдержке. Все участницы получили памятки «11 способов справиться со стрессом и тревогой».

Специалист по социальной работе Л.М. Бартновская