Веселые коньки

13 декабря 2017 года

«Веселые коньки»

В отделении реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья МБУ КЦСОН открылась адаптивная секция «Веселые коньки». Занятия по катанию на коньках проходят на открытом корте!

«Оздоровление ребёнка на льду» – звучит как-то непривычно. Хотя на деле, польза для здоровья ребенка от катания на коньках просто огромная. Даже ослабленным, болеющим детям врачи часто рекомендуют заняться катанием на льду. И подобное «лекарство» не имеет опасных побочных действий, кои свойственны для большинства современных медицинских препаратов. Да и просто, кататься на льду – это же так интересно и приятно!

Итак, давайте разберемся, почему катание на коньках так полезно для детей? Данный вид спорта относится к циклическим видам физических нагрузок (как плавание или бег). Такие нагрузки усиливают обмен веществ в организме, интенсивно включая в работу дыхательную и сердечно сосудистую системы. Но происходит данный процесс постепенно, что очень позитивно для болеющих, не совсем здоровых детишек.

На секции «Веселые коньки» детей учат правильно стоять и передвигаться по льду, выполнять упражнения: пружинка – приседания на месте, ёлочка – ходьба по траектории, схожей по контурам с ёлкой, фонарик – расширение и сближение ног во время движения и т.п.

Учат на секции и правильно падать. Научившись правильно падать у ребенка пропадает страх перед льдом. С первого дня занятий у детей вырабатывают привычку к качественной разминке.

Очень важно, чтобы малыши на льду чувствовали поддержку инструктора и родителей с первых шагов: только в этом случае они будут ощущать уверенность, а главное, у них не пропадёт желание продолжать.

Инструктор по адаптивной физкультуре Н. Беспутов